Навигация

    Этот параграф содержит ссылку.

Реклама
Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip
Добавил: Srg3bst623-04-2016, 10:31Видео
Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Это видео посвящено профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Этот комплекс будет состоять из двух упражнений йоги. Первое упражнение вам уже знакомо. Капалабхати пранаяма – это дыхательная практика и является одним из очистительных практик йоги, но вы научитесь применять его в качестве профилактики простудных заболеваний. Капалабхати пранаяма – очистительное дыхание, оно позволяет очистить дыхательные каналы, которые находятся в черепной коробке: носовые и лобные пазухи, перегородки и улучшить защитные функции носоглотки.На что же влияет это упражнение? Во-первых, оно очень хорошо массирует носовые ходы, очень хорошо борется с такими сезонными проблемами, как синусит, гайморит и успешно борется с насморком. Противопоказаниями для самостоятельной практики капалабхати могут быть выраженные легочные заболевания, больное сердце, но при контроле выполнения практики опытным инструктором этот вид очистительного дыхания в легкой форме принесет пользу. Капалабхати можно рекомендовать, как первое упражнение в каждом сеансе пранаямы и в начале каждой серии асан для того, чтобы очистить легкие от остатков отработанного воздуха и способствовать хорошему насыщению крови кислородом.
Следующее упражнение связано с зоной вилочковой железы. Оно очень простое и вы можете его выполнят абсолютно везде. Этим упражнением мы пробуждаем свою вилочковую железу, заставляем работать ее более активно, что дает нам профилактику простудных заболеваний.

Информация о фильме:
Название:Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний
Автор: система оздоровления Вячеслава Смирнова
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 222,82 Мб

Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip


Скачать Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

400

Смотрите также:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.