Навигация

    Этот параграф содержит ссылку.

  • Статьи
Реклама
Добавил: mikolko023-06-2015, 16:45Электронные книги  
Меню бодибилдера. Еда по правилам и без / Щеголев А.Н., Мурзин Д.В. / 2015

Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно". Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.
Добавил: mikolko023-06-2015, 15:59Электронные книги  
Массаж при заболеваниях мышц и суставов / Илья Мельников / 2013

Основными целями массажа являются: оказание противовоспалительного, обезболивающего и рассасывающего действия; улучшение кровообращения и лимфообращения в поврежденной области. При выполнении массажа основное внимание уделяют приемам поглаживания, растирания кончиками пальцев, основанием ладони, фалангами согнутых пальцев и легкой вибрации.
Добавил: aanyaa7823-06-2015, 15:49Аудио, Звук  
Струны блатного радио душевный сборник (2015)

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Струны блатного радио душевный сборник (2015)
Жанр: Шансон
Год выпуска: 2015
Кол-во треков: 100
Формат | Качество: Mp3 | 256 kbps
Время звучания: 05:59:33
Размер файла: 709 Mb
Добавил: mikolko023-06-2015, 12:58Электронные книги  
Авторитет. Как стать уверенным, весомым и влиятельным / Каролина Гойдер  / 2014

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему одни люди пользуются уважением и вниманием окружающих, а другие нет? Чаще всего их секрет успеха можно обозначить одним словом: авторитет. В этой новаторской книге эксперт по коммуникациям Каролина Гойдер подробно рассказывает о том, как нужно вести себя и что надо делать, чтобы люди к вам прислушивались.
Добавил: kilapoun23-06-2015, 06:23Видео  
Кремлевские лейтенанты /1-2 серии/ (2015) SATRip

Они были золотой молодежью своего времени и могли бы починать на лаврах именитых родителей. Дети крупнейших политических деятелей Советского союза казались баловнями судьбы, которым с рождения дано все, о чем можно мечтать. Но война перекроила жизни кремлевской молодежи.