Навигация

    Этот параграф содержит ссылку.

  • Статьи
Реклама
Добавил: Srg3bst613-03-2016, 10:23Видео  
Отключаем ненужные службы в Windows 10. Ускоряем Windows 10 (2016) WEBRip

Отключаем ненужные службы в Windows 10. Ускорить Windows 10.
Добавил: Sirius5213-03-2016, 10:03Электронные книги  
Cерия Сокровищница боевой фантастики и приключений в 141 книге

Серия "Сокровищница боевой фантастики и приключений" выпускалась в 1993-1998 годах и включала в себя произведения ведущих зарубежных (и одного нашего) мастеров в жанре боевой фантастики и приключений. Всего выпущено 142 книги.
Добавил: Srg3bst613-03-2016, 09:58Видео  
Трехходовой клапан. Устанавливаем правильно (2016) WEBRip

Куда установить смесительный клапан, а куда распределительный. Оказывается можно, и на прямую, и на обратку.
Добавил: Sirius5213-03-2016, 09:50Электронные книги  
Серия Детектив с таинственной историей (10 книг)

Авторская серия книг Анны Князевой Детектив с таинственной историей - серия детективной литературы. Детективы с тайнами, уходящими в прошлое.
Добавил: Srg3bst613-03-2016, 09:40Видео  
Как развить выносливость - борцовский Кроссфит с канатами (2016) WEBRip

Как стать более выносливым, развить скорость движений и реакции? В этом видео приводится комплекс упражнений кроссфит для борцов. Что такое кроссфит? Crossfit задействует практически все тело, и сочетает в себе элементы кардио, тяжелой атлетики, гимнастики, основной подготовки и др., чтобы подготовить тело к любым неожиданностям и быстрому реагированию на них. Можно назвать тренировки кроссфит - общей физической подготовкой. В то же время, борцовский кроссфит отличается от обычного кроссфита, т.к. в данном случае задействуются и развиваются те группы мышц, которые необходимы борцам (самбистам, дзюдоистам, вольникам и т.п.) для спарринга, т.е. своеобразная специальная физическая подготовка. В этом видео приводится один из многих вариантов кроссфита, который выполняют в своих тренировках борцы с использованием канатов и жгутов.