Сидячий образ жизни, работа за компьютером – все это приводит к перенапряжению мышц шейно-воротниковой зоны. В результате - к головной боли. В данном комплексе сначала сочетаются позы на укрпепление, вытяжение и расслабление мышц спины. Затем, вводятся асаны, которые напрямую “работают” с шейно-воротниковой зоной.

Гипертония или высокое артериальное давление оказывает разрушающее действие на сосуды. Поэтому мы разработали уникальный комплекс “Понижение давления”. В нем сочетаются статичные упражнения: “поза алмаза”, “поза ребенка”, «поза посоха», «поза горы», - с более динамичными движениями и наклонами, которые следует выполнять медленно и неторопливо.

В данной теме рассмотрим такие понятия, как:
- IP адрес,
- подсеть,
- маска подсети,
- шлюз

Командная строка - один из основных инструментов, с которым сталкивается программист. Ее значение невозможно переоценить: она является основным способом взаимодействия с системой и способом управления множеством программ

- краткий обзор по работе с базой данных
- описание узких мест при работе с базой данных
- основы оптимизации структуры базы данных.