Видео посвящено теме укрепления области живота: освоению йогических подъёмов ног и туловища, различные варианты Навасаны (позы лодки), и облегчённое выполнение Мюрасаны (позы павлина). Такие техники позволяют почувствовать внутренний центр взаимосвязь живота с грудной клеткой и нижними конечностями, способствуют эффективному раскрытию тазобедренных суставов. Укрепляя корсет, мы очищаем себя от токсинов и подготавливаем к более глубоким практикам и опытам в йоге. Желаю вам эффективного освоения!

Сегодня расскажу во что же сеять наши семена/рассаду. Речь пойдет о торфяных таблетках, кокосовом брикете.

Сегодня поделюсь рецептом теста для пельменей, своими руками.

Обои на флизелиновой основе весьма популярны в качестве отделочного материала. Причина популярности этих обоев кроется в их качествах. Прежде всего, это прочность получаемого покрытия, возможность получать поверхность стен с объемной фактурой, способность обоев на флизелиновой основе, скрывать некоторые дефекты стен. И чем крупнее фактура на поверхности обоев, тем лучше будут скрываться дефекты.

Что посеять в январе. Какие цветы можно и нужно сеять зимой. Каким цветам нужна стратификация. Надо ли землянику сеять в январе? На все вопросы вы найдете ответ в ролике