Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день.

Название: Изометрическая гимнастика для занятых людей
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2013
Страниц: 119
Формат: fb2, rtf, pdf
Размер: 16.8 Mb
Качество: отличное
Язык: русский