Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для широкого круга читателей.



Название: 100 отжиманий и 50 подтягиваний через 7 недель
Автор: Бретт Стюарт, Стив Спайрс
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2012
Страниц:
Формат: DJVU,PDF,FB2
Размер: 36,1 Мб
Качество: отличное
Язык: русский