Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте.

Название: Самооборона без оружия
Автор: С.Н. Федоткин
Издательство: Созидание
Год издания: 1992
Страниц: 88
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 11,17 Мб


Скачать Самооборона без оружия / С.Н. Федоткин / 1992